• Author小林弘幸（小児外科学）
  • Publisher幻冬舎
  • ISBN9784344031975
  • Publish Date2017年10月

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの響くべき効果が隠されているのです。

>> 続きを表示

Recently borrowed books by this book borrower.

  • プラス月5万円で暮らしを楽にする超かんたんメルカリ / ノーリスクで楽しく稼ごう!
  • アイムミニマリスト
  • 歎異抄の謎 / 親鸞をめぐって・「私訳歎異抄」・原文・対談・関連書一覧
  • 鎌田實のしあわせ介護 / 苦しみを喜びに変える33のヒント
  • 大切な人が、心の病気にかかったら / みんなが笑顔を取り戻すための対処法
  • “税金ゼロ”の資産運用革命 / つみたてNISA、イデコで超効率投資
  • アロマテラピーの教科書 / いちばん詳しくて、わかりやすい!
  • 季節と香りを楽しむはじめてのハーブ / 育てる味わう作る定番55種
  • ブラック・ジャック 1
  • 壬生義士伝 上

Presented by