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  • Author小林弘幸（小児外科学）
  • Publisher幻冬舎
  • ISBN9784344031975
  • Publish Date2017年10月

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの響くべき効果が隠されているのです。

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