死ぬまで寝たきりにならない体をつくる! / 朝夕15分

老けない、ボケない、寝込まない。いくつになっても「痛まない、動ける体」に変わる習慣とは。老化と病気を防ぐ食べ方＆生活習慣など、高齢者が要介護状態に陥るのを防ぐ様々なノウハウを、整形外科医が伝授する。