糖質コントロールで食べても太らない! / 1食500kcal献立とおかず100レシピ

キーワードは糖質コントロール。本書では、１食５００ｋｃａｌ以下で栄養バランスもよい１週間献立２１メニューのほか、お肉と魚介の主役おかず、ラカントＳでおうちスイーツなど、１００のレシピを紹介。