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Author
弘原海剛
Publisher
遊タイム出版
ISBN
9784860102647
Publish Date
2008年7月
まずはこれだけ!ストレッチ / こどもから高齢者までみんなができる
たくさんあるストレッチポーズの中から、ふだんあまり使うことのない筋肉を、意識して使うストレッチを選んで紹介。「楽チン!」ポーズで、つらいストレッチも簡単にできる1冊。
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