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  • Author弘原海剛
  • Publisher遊タイム出版
  • ISBN9784860102647
  • Publish Date2008年7月

まずはこれだけ!ストレッチ / こどもから高齢者までみんなができる

たくさんあるストレッチポーズの中から、ふだんあまり使うことのない筋肉を、意識して使うストレッチを選んで紹介。「楽チン!」ポーズで、つらいストレッチも簡単にできる1冊。

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