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  • Author有田秀穂
  • Publisherワック
  • ISBN9784898316481
  • Publish Date2011年6月

心も脳も元気になるストレス整理術! / 不快なストレス好ましいストレス

「セロトニンが活性化する生活」を毎日継続するようになると、意欲や集中力がでるようになり、何よりも、平常な心が生まれてくる。本書では、セロトニンを脳内に分泌させる技法を詳しく紹介する。

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