• Author鴨下一郎
  • PublisherSBクリエイティブ
  • ISBN9784797364637
  • Publish Date2012年1月

眠れない人がぐっすり眠れる本 / あなたの睡眠が劇的に改善! Dr.鴨下式超快眠法

寝つきが悪い、寝た気がしないなど、日本人のおよそ8割が自分の睡眠に不満を感じている。本書では、不眠をタイプ分けして、それぞれに適した快眠術を紹介。リバウンドしない、必ず眠れるテクニックがここに。

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