簡単、おいしい、身体をきれいにマクロビオティックのおべんとう / 心地いい暮らしがしたい

皮をむかないまるごと野菜たっぷりのお弁当、豆腐・厚揚げ・油揚げでしっかり味のお弁当、赤飯・のり巻き・ライスコロッケ、玄米が主役のお弁当など、簡単でおいしく、身体にもいいお弁当のレシピを紹介する。