マクロビオティックほんまもんの健康法

マクロビオティッの基本とその真髄を、１０万人以上を健康指導してきた著者が語る。マクロビオティックの「原理と実践」を解く最良の入門書。日本人の生活習慣病およびアレルギー疾患を中心に解説。