ヨガでみるみるダイエット! / 気軽に始めよう!

８種類に分類した顔の輪郭で、自分にぴったりの痩せ方がわかる。「松島式相環法」で体質チェック、体質別・全体にスッキリするためのポーズ、痩せる心を培う瞑想など、理想のスタイルになるためのコンテンツを満載。