イライラしない本 / ネガティブ感情の整理法

現代に蔓延するイライラの正体とは。ネガティブ感情の元凶を解き明かしながら、そのコントロール方法を具体的に提示。雑事・雑用に没頭する、心を鎮める書物や言葉を予め持っておくなど、感情整理のノウハウ満載。