• Author有田秀穂
  • Publisherかんき出版
  • ISBN9784761262679
  • Publish Date2005年7月

朝の5分間脳内セロトニン・トレーニング

いつも体がだるい、集中力が持続しない、気分が塞ぎがち…。そんな悩みも朝5分の簡単なリズム運動で解消。脳内物質セロトニンの働きとセロトニン神経を鍛えることにより健康な毎日を過ごす方法を紹介。

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