• Author有田秀穂
  • Publisherかんき出版
  • ISBN9784761262679
  • Publish Date2005年7月

朝の5分間脳内セロトニン・トレーニング

いつも体がだるい、集中力が持続しない、気分が塞ぎがち…。そんな悩みも朝5分の簡単なリズム運動で解消。脳内物質セロトニンの働きとセロトニン神経を鍛えることにより健康な毎日を過ごす方法を紹介。

>> 続きを表示

Recently borrowed books by this book borrower.

  • ウルトラ深呼吸で体が変わる!
  • ボクたちはみんな大人になれなかった
  • 風の歌を聴け
  • スティグマータ
  • 60歳これからが楽しい (暮しの手帖別冊)
  • おうちで給食ごはん / 子どもがよろこぶ三つ星レシピ63
  • 九十歳。何がめでたい
  • 子宮を温める健康法 / 若杉ばあちゃんの女性の不調がなくなる食の教え
  • いま伝えたい生きることの真実
  • 最後の晩ごはん 刑事さんとハンバーグ