コワいほどやせる!骨盤スクワット

１日１回、わずか３分でできるダイエット法、骨盤スクワット。本書では、骨盤スクワットの具体的なやり方や、ダイエットに成功した人、腰痛、生理痛、Ｏ脚、便秘などが改善した人々の体験談、効果効用を紹介する。