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これで身につく山歩き100の基本 / 入門から中級まで

  • Author大関義明
  • PublisherJTBパブリッシング
  • ISBN9784533054815

山歩き入門~中級者に向け、ステップごとに実際のコースをシミュレーションしながら山歩きの基本を解説。準備や山小屋の知識、緊急時の対処法、簡単ストレッチ・トレーニングなども紹介する。


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