DVDで覚える自力整体 / スッキリ・スリムきれいで健康な体になる

からだの疲労の正体は、実は筋肉のコリ。本書ではそのコリをとるために、自力整体、整食法、整心法の３つのやり方を紹介。すっきりスリム、きれいで健康な体になれる、自力整体のやり方をわかりやすく紹介する。