いちばんやさしい水泳レッスン / クロール平泳ぎ

クロール、平泳ぎをきれいに長く泳ぐためのコツを、連続写真でビジュアル解説。歩きながら泳ぎの動作を身につける、求心性トレーニングも紹介。水泳初心者もぐんぐん上達できる。