やさしいマクロビ生活。 / 心も体もよろこぶ玄米菜食ごはん

おいしくって、安心で、食べれば、体も心も軽くなる…。世界中で注目を集めているマクロビは、日本人の生活、体質にピッタリの食事法。楽しく、心地よいマクロビ生活の始め方を、豊富なレシピとともに紹介する。