アレルギーに負けない体は「腸」がつくる / 毎日の食べ方・暮らし方をどう変えるか

清潔すぎる無菌社会や野菜離れの食生活などの影響で、日本人の腸内細菌は減る一方。本書では、急増するアレルギー性疾患と「腸」との関係をわかりやすく説明しながら、健康家族のための生活習慣を提案する。