リンパストレッチで不調を治す! / 健康にも!美容にも!伸ばして流す簡単リンパストレッチ

本気でリンパを流すには、さするのではなく、筋肉を伸縮させるストレッチが最適。本書では、不調改善やメンタルケア、アンチエイジングなどのパートに分けて、リンパストレッチを紹介する。