アーユルヴェーダ式手作りコスメ&クッキング / 安心!簡単!ハーブと食材でつくる

インドの伝統医学・アーユルヴェーダをもとに作られた「コスメ・クッキング」。本書では、牛乳やハチミツなどの食材やハーブ・スパイスを用いて料理するようにコスメを手作りする美容法とヘルシーな料理法を紹介。