人生がうまくいく人の自己肯定感 / 努力より、環境より、才能より大事なもの

仕事、人間関係、育児、恋愛……
人生の鍵は「自己肯定感」が握っている！
「自己肯定感とは何か？
それは、自分を支える根源的な心の力のことです。
そして、この力は、誰でも、いつからでも、
何歳であっても高めることができます。
これは精神科医として、また禅僧として、
さまざまな心の問題と向き合ってきた経験から得た確信です」（著者）
序章◎努力より、環境より、才能より大事なもの
１章◎自己肯定感の高い人、低い人の差はここに出る
２章◎もっと“マインドフル”な人間関係をつくる
３章◎「怒り」をどうコントロールするか
４章◎だから、この人は仕事がうまくいく
５章◎自己肯定感を高める、１０のワーク
もっと明るく、楽しく、そして自分らしく生きるためのヒント