心を磨く50の思考 / 誰でもできる「いい気分」のつくり方

不安・憂鬱・不機嫌をサッと切り替え、最高の自分を引き出す。メンタル・トレーニングの第一人者が放つ、価値ある思考法がここに。自分の心に目を向けることで、より良い生き方を追求する実践的な自己啓発書。

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