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  • Author白澤卓二
  • Publisher文藝春秋
  • ISBN9784166607693
  • Publish Date2010年9月

100歳までボケない101の方法 / 脳とこころのアンチエイジング

野菜はブロッコリー、魚ならサケ。睡眠は7時間で2日前に食べたものを日記につける。アンチエイジングの第一人者による超実践レッスン

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