やってはいけない筋トレ / いくら腹筋を頑張ってもお腹は割れません

見よう見まねの筋トレでは、効果は上がらない。雑誌「Ｔａｒｚａｎ」やテレビ朝日系スポーツドキュメンタリー番組「Ｇｅｔ　Ｓｐｏｒｔｓ」でおなじみのトレーナーが明かす、確実に成果を出す筋トレの決定版。

Recently borrowed books by this book borrower.