ランニング・スタート・バイブル

箱根駅伝を制した早大・渡辺監督によるランニングの入門書。正しいフォームで、楽に距離やタイムをのばす練習法やコツを伝授する。より軽く、長く、美しく走るためのランニング技術が身につく１冊。