私、つい「他人の目」を気にしてしまいます。 / “自意識過剰”から抜け出す8つのヒント

他人の目がこわい。思ったことを言えない。新しいことに挑戦できない。そんな人に気鋭の精神科医が贈る、心がラクになる考え方。もう小さなことにふりまわされない。読むだけで、あなたの毎日が変わる１冊。