女子の体に効くレシピ / 毎日の食事でキレイ&ヘルシーに!

女子の免疫力、代謝力は食べて上げる。本書では、肌荒れ、便秘、冷え性、月経不順、貧血、シミ、抜け毛、低血圧など、３１の症例別に、プラスしたい栄養素をたくさん含むメニューを紹介。