冷え症を治す64のワザ+α / その手があったか!

冷え症の悩みを、同じ悩みを持つ人のアイデアとドクターのアドバイスで解決に導く、新しいタイプのセルフケアブック。入浴法やストレッチ、体を温める食べ物など、すぐに役立つ冷え改善レシピを紹介。