やわらかbody=メリハリbody / カラダを育てる“日常生活”

トップダンサーも推薦。カラダがやわらかくなる“スポーツストレッチ専門書”。本書では、きれいなカラダになる７つのポイントを公開。時間をとらず“日常生活”を活用しながら、カラダをやわらかくする。

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