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Author
木場克己
Publisher
成美堂出版
ISBN
9784415311661
Publish Date
2011年12月
体幹力を上げるコアトレーニング
最近注目のコアトレーニング解説書。サッカー日本代表・長友佑都のトレーナーを務める著者の指導による、1か月で体幹力を上げるメソッド。1日30分、3段階のステップアップ方式で体幹力を確実に引き上げる書。
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