• Author小鹿有紀 宮尾昌明
  • Publisher日東書院本社
  • ISBN9784528011571
  • Publish Date2008年10月

硬いからだもムリなく伸びる!らくらくストレッチ

自宅で誰でも何かをしながらできる、らくらくストレッチのコツを徹底図解。時間帯別・痛み解消・仕事疲れ・女性の悩みなど、目的・シーン別ストレッチプログラムで憧れのしなやかBODYを手に入れよう。

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