怒りの感情をコントロールして、怒りとじょうずにつき合うスキルを身につけよう!イライラ、つらい、悲しい。怒りやストレスを感じたとき、どうしたらいいの?心が折れそうになったとき、どう対処したらいいのか。マンガと解説でわかりやすくナビゲート!