自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート / 日常から離れて心と体をリセットする31のワーク

自分探し症候群、SNS疲れ、自己啓発疲れ……
モノも情報もあふれる現代、
つねにやることに追われて忙しいあなたへ。
心と体のセルフケア決定版!
この辺で一度、自分自身の整理&デトックス!
今週末は自分とアポイントを取って、
自分のためだけに週末2日間を贅沢に使おう!
≪リトリートとは?≫
日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすること
≪セルフリトリートとは?≫
週末2日間、一人、自宅で行う「リトリート」のこと
≪こんな人におすすめ≫
「自分を変えたい」「新しい自分になりたい」「人生をリセットしたい」
↓
心・体・環境それぞれのフィールドで「自分と向き合う」ワークをすれば
毎日をよりダイナミックに生きられる!