図解本当はすごい「ラジオ体操」健康法 / 一番かんたんにできて、カラダによく効く!

昭和３年からＮＨＫラジオで放送されているラジオ体操。毎日続けると血行促進、筋力維持、肩こり解消などに効果がある。誰もが知っているラジオ体操の効果的な実践法を紹介。

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