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Author植森美緒石井直方
Publisher高橋書店
ISBN9784471143077
Publish Date2009年5月

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

出てる腹を「出せる腹」に。腹囲最大１１．３ｃｍ減。激しい筋トレなしでもお腹周りがみるみる引き締まる、３０秒ドローインのメソッドを紹介。簡単、無理なくどこでもできて、効果的なエクササイズ満載。

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