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  • 著者植森美緒 石井直方
  • 出版社高橋書店
  • ISBN9784471143077
  • 発行2009年5月

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

出てる腹を「出せる腹」に。腹囲最大11.3cm減。激しい筋トレなしでもお腹周りがみるみる引き締まる、30秒ドローインのメソッドを紹介。簡単、無理なくどこでもできて、効果的なエクササイズ満載。

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