• 著者荻野芳隆
  • 出版社マイナビ出版
  • ISBN9784839946708
  • 発行2013年6月

寝かせ玄米生活 / 好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる

旨いものを呑み食いしながら体重・体形・健康を保つ、「メリハリ玄米生活」の実践テクニックを徹底解説。玄米革命「寝かせ玄米」の炊き方を大公開。玄米に合う実践レシピもフルカラー写真付きで豊富に紹介する。

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