60歳からの「脳にいいこと」習慣

◎あなたの脳は、まだまだ鍛えられます！
本書では、私自身も実践し、これは有効だと考える
「最新の脳科学に基づいた脳の活性法」を紹介します。
脳が活発に働くようになると、身体活動も活発になり、
日々の体調がすごくよくなっていきます！　――久保田競
たとえば、
　◇複数のことを同時に行なう
　◇大豆は最高の“健脳食品”！
　◇脳にいい刺激を与える「スロージョギング」
　◇「カラオケ」より「合唱」
　◇60代からの脳は「美術鑑賞」でさらに磨かれる
　
　……etc.
　始めた人から、人生が変わっていきます！