英国ベストセラー『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版！ヨガ初心者からインストラクターまで、ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊！【本書の特徴】・人体解剖学の基礎からしっかり学べる！・ヨガのアーサナ（ポーズ）をハイクオリティなCGビジュアルで完全再現！・細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる！・Ｑ＆Ａでは、気になるヨガにたいする疑問を解消！