サイエンス・オブ・ヨガ

英国ベストセラー『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版！
ヨガ初心者からインストラクターまで、ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊！
【本書の特徴】
・人体解剖学の基礎からしっかり学べる！
・ヨガのアーサナ（ポーズ）をハイクオリティなCGビジュアルで完全再現！
・細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる！
・Ｑ＆Ａでは、気になるヨガにたいする疑問を解消！