大丈夫!!!痩せるから!!まじで!!! / ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる

"30キロ減量、リバウンドなし。
85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。
減量に成功した私が思うこと。
それは――
「簡単に痩せられるダイエットなんてない。
成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。
でも、メンタルのケアって、どうすればいいの？
どうやってモチベーションを上げたらいいの？
やっぱり美味しいものだって、食べたいし！
大丈夫、私もそうだった。
私ができたんだから、あなたもきっとできる！
ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます！