1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!
おなかも脚もキレイにやせる「お尻筋ストレッチ」を、人気トレーナーが開発。整体の考え方をベースにしながら、筋トレ要素も兼ね備えた最強のメソッドです。お尻を支点にして、骨盤まわりや股関節を整えることで、おなかも脚も引き締まり全身美ボディに。
- This book can be read at
- Borrowed People
- Borrowable
- みんなの図書館COMPASS・沼津
- No borrowed yet
- Borrowable
- ひらの図書室
- No borrowed yet
- Borrowable
- じゃじゃの私設図書館
- Borrowable
- みんなの図書館さんかく沼津
