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  • 著者なぁさん
  • 出版社廣済堂出版
  • ISBN9784331522844
  • 発行2020年4月

なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ

デビュー作の「なぁさんの1分極伸びストレッチ」がベストセラーに! 今回の本では、解剖学を熟知したなぁ
さんがずぼらさんやお疲れの方でもできるように、「寝たまま」、椅子に「座ったまま」でできるストレッチを教
えます。肩こり、首こりや腰痛、手の痺れなど、全身のお悩みに効きます!

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