なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ

デビュー作の「なぁさんの１分極伸びストレッチ」がベストセラーに！ 今回の本では、解剖学を熟知したなぁ
さんがずぼらさんやお疲れの方でもできるように、「寝たまま」、椅子に「座ったまま」でできるストレッチを教
えます。肩こり、首こりや腰痛、手の痺れなど、全身のお悩みに効きます！