あなたを変える67の時間習慣

同じ時間の過ごし方から、人生イキイキと充実した時間として過ごしたいものです。時間を拘束される仕事でも、また、自分でコントロールできる仕事以外の時間でも、工夫とちょっとした努力で、あなたの人生が大きく変わります。本書は、それが可能なことを説き明かします。時間を、効率的な時間、やすらぎの時間、夢のある時間の三つの視点からとらえます。プラス発想により、人生に仕事に、時間の上手な使い方、習慣化の方法を67の実例をもとに解説します。