• Author中村勝美
  • Publisher池田書店
  • ISBN9784262163833
  • Publish Date2013年6月

1日1回でお腹が凹む!完全腹筋メソッド

1日たったの1回で効率的にお腹が凹む。“ゆっくり”“感じながら”動くことで、アウターとインナーの両方の筋肉に働きかけることができる、スロートレーニングのメソッドが詰め込まれた「完全腹筋」を紹介。

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