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Author
中村勝美
Publisher
池田書店
ISBN
9784262163833
Publish Date
2013年6月
1日1回でお腹が凹む!完全腹筋メソッド
1日たったの1回で効率的にお腹が凹む。“ゆっくり”“感じながら”動くことで、アウターとインナーの両方の筋肉に働きかけることができる、スロートレーニングのメソッドが詰め込まれた「完全腹筋」を紹介。
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