1日1回でお腹が凹む!完全腹筋メソッド

１日たったの１回で効率的にお腹が凹む。“ゆっくり”“感じながら”動くことで、アウターとインナーの両方の筋肉に働きかけることができる、スロートレーニングのメソッドが詰め込まれた「完全腹筋」を紹介。