からだに効く、自然派おかずとごはん / 「6つの食材」で免疫力強化+ナチュラルダイエット

大事な６つの「高機能」食材を効果的に使って、無理なくかんたん、続けられる。本書では、「免疫力強化」＋「ナチュラルダイエット」の効率レシピ６４を、エステサロンのオーナーが提案する。