• 著者これぞう 石原新菜
  • 出版社学研プラス
  • ISBN9784058012376
  • 発行2020年12月

オートミール米化ダイエットレシピ / おいしく食べて、健康的にやせる!

食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいスーパーフードであるオートミール。それを「米化」することで様々なアイディア料理を創出し、自ら食べ続けることで40キロのダイエットに成功したこれぞう氏の新作及び定番人気レシピをここに公開。

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