糖質制限食はズボラな人もぐうたらな人も続けられる食事療法。本書では、糖質制限関係の記事内容をまとめ、できる限り安全で失敗のない方法を提示する。OK食品・NG食品、食べ方、飲み方などがこの1冊でわかる。
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