自信という最上のドレスの手に入れ方 / それは小さな積み重ね

まず他人と比べる癖をやめよう。世界基準の美をつくるカリスマがはじめて明かす、メンタルから輝くための５３の美の秘訣とは。「自信」を持つための具体的なエクササイズを紹介する。