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Author
左藤桂子
Publisher
大和書房
ISBN
9784479305095
Publish Date
2014年11月
痩せる寝方 / 「睡眠不足は太る」は本当だった!
正しい睡眠をとっていれば、1カ月1キロずつ体重は落ちていく。ホルモン分泌を促す食事や生活習慣で簡単にできる大人ダイエット。
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