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  • 著者大野誠(健康科学) 牧野直子
  • 出版社NHK出版
  • ISBN9784141876649
  • 発行2006年10月

内臓脂肪ダイエット / NHK生活ほっとモーニング

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪が引き金になって起こる。内臓脂肪を確実に減らすダイエットの基本、炭水化物を上手に減らす方法、「あぶら」の使い方を解説。ダイエットを長く続けるためのコツも紹介。

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